+7 (909)-235-17-14 +7 (962)-233-44-57
ЛАЙФ КОУЧИНГ: ЧТО ЭТО ТАКОЕ И КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ДАЁТ
ЛАЙФ КОУЧИНГ: ЧТО ЭТО ТАКОЕ И КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ДАЁТ
05.12.2016

ЛАЙФ КОУЧИНГ

У вас есть цель в жизни? Быть может, вы к ней стремитесь, но не знаете, в каком направлении двигаться, какие решения использовать, почему эффекта нет, как поступить, когда уже больше нет сил? Лайф коучинг  – это ваша возможность быстрее закрыть поставленные цели и задачи, получить результат. Известно, что у всех великих людей был наставник – человек, который помогал принять решение, сделать выбор и просто поддерживал долгое время.

лайф коучинг

Что такое лайф-коучинг?

Лайф-коучинг – это профессиональная коммуникация,в результате которой человек достигает обозначенных при запросе целей.  Подразумевается, что он не просто «прокачает» одну из своих жизненных активностей, а построит баланс в общей системе ценностей: работа, карьера, семья, увлечения, здоровье.

Коучинг представляет собой партнерство коуча с клиентом и их взаимное участие в осознанном  процессе, который воодушевляет максимально использовать личный и профессиональный потенциал.Коучинг подразумевает собой не единичные консультации, и систематический процесс.

Откуда и зачем появился лайф-коучинг

Определенным трендом в развитии современного общества в последние годы является возникновение новых научных и социальных явлений, строящихся на стыке различных дисциплин. К этой закономерности можно отнести и лайф-коучинг. Своими  корнями он уходит в спортивное тренерство, психологию, менеджмент, духовные практики, самопознание.

Некоторые полагают, что первый человек, использовавший метод коучинга в своей практике – Сократ. Именно он применил такой способ общения с человеком, при котором с помощью системы вопросов заставлял его самостоятельно формулировать истинные убеждения, раскрывающие внутренний потенциал человека.

На возникновение и развитие лайф-коучинга в свое время повлияли такие ученые, деятели спорта и бизнес-тренеры, как Зигмунд Фрейд, Альфред Адлер, Дейл Карнеги, Тимоти Голви, Джон Уитмор.

Практиковать лайф-коучинг в его современном понимании начал Томас Леонард в начале 80-х годов. Он занимался консультациями по финансовому планированию и отметил, что клиенты склонны советоваться с ним также по другим жизненным вопросам. Поэтому со временем он создал «Университет коучинга» и начал обучать новых востребованных специалистов – коучей.

На самом деле, коучинг как явление существовал всегда. У каждого в окружении есть человек, который верит в наши возможности, доверяет нам, готов выслушать, поддержать, вдохновить на то, чтобы становиться лучше и идти увереннее к своим целям.

К прообразам коучей можно отнести священников, шаманов, старейшин рода, к которым все шли за советом и поддержкой. На заводах и фабриках существовал институт наставничества, который подразумевал некое шефство над менее опытными коллегами. Ближе всего к коучингу в современном понимании стало, пожалуй, спортивное тренерство.

Однако только в последние годы эта социальная роль стала профессией, обросла технологиями, правилами и привела специалистов к возможности получать ученые степени в этой сфере.

Кто такой лайф-коуч

Лайф-коуч – это специалист, который помогает клиенту обозначить проблемные зоны в своей жизни, найти ресурсы для их коррекции, обозначить пути движения. Основная задача коуча – помочь человеку добиться своих целей, при этом не позволяя себе оценивать, советовать,  навязыватьсобственное мнение.Профессиональный коуч четко понимает отличия таких понятий, как консультации, терапия, наставничество, дружеские отношения.

Лайф-коуч не может быть самоучкой. Высокопрофессиональные специалисты, которые действительно помогают добиться эффективных результатов, должны пройти специальное обучение и сертификацию, наработать опыт.

Кому нужен Лайф коучинг:

Люди, которые работали с коучем, увеличили показатели эффективности и достижения целей на 88%. Попытки самостоятельно улучшить показатели и эффективность помогли увеличить продуктивность на 22,8%. Данные получены в ходе специального исследования.

Почему так происходит?

Коучинг часто работает как «волшебный пинок». Но вас не просто “пинают” и заставляют что-то делать. Вам дополнительно подсказывают, как улучшить эффективность, как поступить, как принять правильное решение, на что обратить внимание. Грубо говоря, вам не просто говорят: «Иди туда, но не знаю куда!». Вам дают карту, компас, все необходимые ориентиры и только потом «отправляют в путь».

С какими проблемами обращаются к лайф-коучу и чем помогает?

Следует различать понятия психологическая и психотерапевтическая помощь. В первых случаях в консультациях нуждаются люди, имеющие те или иные проблемы с психическим здоровьем. У них могут наблюдаться беспокойства, тревожность, панические атаки, депрессии, другие симптомы. В таких случаях показана терапия.

Консультации предназначены для помощи здоровым людям, у которых есть определенные сложности в достижении комфортного существования. Это могут быть:

  • – отсутствие уверенности в себе;
  • – дисбаланс в различных сферах жизни. Например, когда не хватает времени на семью, а весь день съедает работа;
  • – достижение карьерного потолка;
  • – неспособность справиться с прокрастинацией;
  • – проблемы в построении личностной или бизнес-коммуникации;
  • – неспособность самостоятельно определить основные цели и выставить жизненные приоритеты

С кем работает коуч?

коучинг

Клиентами коучей становятся абсолютно разные люди: бизнесмены, управляющие компаниями, люди творческих профессий, высококвалифицированные специалисты, безработные и домохозяйки. Все, кто понимает, что хочет добиться большего, видит огромный разрыв между желаемым и действительным, но не знает, как его преодолеть самостоятельно.

Коучинг эффективен только в том случае, если 2 стороны (наставник и ученик) готовы работать. Обычно на такие занятия не берут лентяев; не хотят работать с теми, кто сам не знает и не понимает своих желаний; не принимают людей, которые приходят с “горящими глазами” заработать деньги на всем, что угодно (только бы заработать).

  • Мы работаем только с теми, кто:
  • Стремится жить полноценной жизнью и развиваться во всех сферах.
  • Устал быть винтиком и исполнять то, что просят делать другие.
  • Двигается к успеху, знает цену слову и действиям.
  • Стремится к самосовершенствованию и саморазвитию.
  • Ставит перед собой амбициозные цели, хочет достигать их.
  • Видит свое будущее на 5,10,15 лет вперед, готов работать над достижением целей.

Как работает лайф коучинг?

Отношения коуча и клиента – это партнерские отношения. Это не «ты мне должен, я ведь тебе плачу», не «делай, ведь это так важно для тебя». Это не отношения мамы-сына, не отношения подопытного-ученого, не отношения директора-подчиненного. Это то сотрудничество на партнерских и взаимовыгодных началах, которое дает клиенту силу и поддержку. Помните, что учить дано не каждому. Это реально готовность «вложить душу в ученика», готовность помогать ему на всех этапах, желание работать на его результат.

Как лайф коучинг меняет жизнь?

Лайф-коучинг не дает единственно верного совета на все случаи жизни, но обучает по-другому видеть то, что его окружает, и в целом, изменяет восприятие жизни. Человек становится более уверенным в себе. Ему проще ставить приоритеты и принимать решения. Качество жизни заметно улучшается, и смотреть на мир через призму позитивного восприятия становится легче.

Многие лайф-коучи обращаются к такому популярному инструменту, как «колесо жизни». Оно помогает клиенту проанализировать, какие сферы жизни у него «проседают»: работа, семья, хобби, здоровье. После грамотных коуч сессий человек умеет самостоятельно влиять на процессы в своей жизни так, чтобы добиваться гармонии во всем, чувствовать себя максимально комфортно и жить осознанной жизнью.

Такой формат работы помогает раскрыть внутренний потенциал человека, сделать его деятельность более продуктивной. Вектор его направленности не извне вовнутрь, как в обучении в классическом его понимании, а наоборот – из внутренних запасов личности, во внешний мир.

Говоря о направленности коучинга следует отметь также то, что он не подразумевает «копания» в прошлом, а нацелен на будущие открытия и перспективы.

Те, кто активно практикуют консультации с коучами, отмечают следующие результаты:

  • – принимать решения стало проще, так как обозначены цели, основанные на собственных желаниях и приоритетах
  • – мелкие недоразумения и неприятности не выбивают больше из общего ритма
  • – появляется стимул работать
  • – стало находиться время для семьи
  • – прошло ощущение подавленности, появилась энергия

Почему лайф коучинг так эффективен

Лайф-коучинг является очень результативным инструментом улучшения собственной жизни, так как человек прорабатываем путь своего развития сам. Если коуч-сессии проводятся грамотно, у клиента не возникает чувства протеста и невосприятия, так как все выводы он делает самостоятельно и решения принимает без оценки коуча.

Человек видит в коуче поддержку грамотного специалиста, которую не всегда могут обеспечить друзья или члены семьи. Это не может не оказывать положительного влияния на решительность людей.

Немаловажным фактором эффективности коучинга является то, что он относится бережно к уникальности человека. Многолетняя образовательная традиция нашего общества, имеющая своей целью уравнять и стандартизировать всех, сменяется здесь на индивидуализацию, соответственно активирует именно те способности человека, которые смогут ему по-настоящему достичь успеха.

В каких сферах жизни работает лайф-коуч?

На сессиях с лайф-коучем клиент проработает все сферы своей жизни: работа, отношения, карьера, увлечения, здоровье. Наиболее частые запросы, с которыми обращаются клиенты, это:

  1. – определение задач и целей
  2. – работа со страхами и негативными убеждениями
  3. – создание баланса между работой и семьей
  4. – преодоление «потолка» в карьере, финансах, бизнесе
  5. – выход из жизненного тупика
  6. – управление временем
  7. – поиск партнера

Однако основная задача коуча не решить какую-либо локальную проблему, а помочь научиться создавать баланс во всем. Лайф-коучинг – это индивидуальная работа, она предполагает разработку специалистом персональных программ и путевых листов.

Что НЕ делает коуч?

  • лайф коучингНЕ дает советов, но помогает сделать выбор, предоставляет вам информацию.
  • НЕ навязывает свое мнение, мировоззрение, отношение к жизни.
  • НЕ доминирует, не пытается «задавить» опытом и знаниями.
  • НЕ застревает в прошлом, НЕ заставляет вас копаться в том, что давно минуло, что давно прошло.
  • НЕ занимается целенаправленно решением сложных психологических проблем клиента.

Фундаментальные принципы коучинга строятся на гипнотерапии, эриксоновской методологии, НЛП, достижениях в области гуманистической психологии и других науках. Не каждый может быть психологом, не каждый может быть наставником. В качестве науки коучинг появился только в 80-е годы ХХ века, когда Тим Голлви, Джон Уитмор, Томас Леонард начали работу в этой области. Сегодня из Америки коучинг пришел в Россию, а специалисты в нем помогают достигать поставленных целей решать жизненно важные вопросы и достигать положительного результата.

Как личный коучинг позволяет достигать больших целей? Для этого нужно найти подходящего вам наставника, а потом начать работу и исследования. Вместе со специалистом вы откроете новые грани себя, получите эффективные инструменты для достижения целей и сможете получить достойный результат в самые короткие сроки.

Смотреть отзывы наших учеников

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *